Der Urlaub soll Erholung bringen – doch vielen Menschen gelingt das Abschalten nicht auf Anhieb. Manche werden sogar direkt zu Beginn der freien Tage krank. Dieses als „Leisure Sickness“ bekannte Phänomen ist laut Dr. Marcel Goertz, ärztlicher Departmentleiter der Privatstationen und der Privatambulanz im Alexius/Josef Krankenhaus, keine Seltenheit. Während anhaltender Stressphasen kann das Stresshormon Cortisol Symptome unterdrücken. Sinkt der Cortisolspiegel im Urlaub, können Erkältungen, Kopfschmerzen oder Müdigkeit plötzlich auftreten. Auch die Erholung selbst braucht Zeit: Studien zeigen, dass Körper und Psyche häufig erst nach sieben bis zehn Tagen spürbar in den Erholungsmodus wechseln. Entscheidend ist dabei weniger das Reiseziel als die Möglichkeit, gedanklich Abstand vom Berufsalltag zu gewinnen.
