go stress Online-Trainings

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Stress & Burnout-Prävention

Immer mehr Arbeitnehmer sind chronischem Stress ausgesetzt - Burnout, Schlafstörungen, Depressionen können dann die Folge sein. Früh genug erkannt und präventiv behandelt, wird Stress erst gar nicht zur Belastung. Mit den präventiven Online-Trainings go stress möchten wir Arbeitgebern helfen, psychische Gesundheit in ihrem Unternehmen zu etablieren und die Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit der Arbeitnehmern zu erhalten.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Im neuen go stress Online-Training des Alexius/Josef Krankenhauses durchlaufen die Teilnehmenden fünf bis acht interaktive Trainingseinheiten ihrer Wahl. Das Training lässt sich selbstbestimmt in den Alltag der Arbeitnehmer integrieren.

Sprechen Sie uns für Ihre individuelle Lösung an!

go-stress Trainings

Unsere go-stress Online-Trainings

go-stress bietet fünf verschiedene Online-Trainings an, die jeweils auf die unterschiedlichen Beschwerden belasteter Arbeitnehmer abgestimmt sind:

  • GET.ON Fit im Stress hat den Fokus auf arbeitsbedingte Stressbeschwerden.
  • GET.ON Stimmung hilft Betroffen aktiv bei beginnenden depressiven Symptomen zu werden.
  • GET.ON Regeneration beinhaltet wirksame Methoden zur Reduktion von Schlafbeschwerden.
  • GET.ON Clever weniger trinken richtet sich an Menschen, die ihren Alkoholkonsum reduzieren möchten.
  • GET.ON Dankbarkeit basiert auf den Ansätzen der positiven Psychologie und reduziert Sorgen und Grübelgedanken.

Der GET.ON Stresstest gibt vorab eine Einschätzung zur individuellen psychischen Belastung und spricht eine spezifische Trainingsempfehlung aus.

Wissenschaftliche Evidenz der GET.ON Online-Trainings

Die GET.ON Trainings, die wir Ihnen im Rahmen von go-stress anbieten, wurden von führenden nationalen und internationalen Wissenschaftlern an der Leuphana Universität Lüneburg entwickelt. Die Wirksamkeit der Online-Trainings konnte in mehreren randomisiert kontrollierten Studien nachgewiesen werden.

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